Muy interesante

Remedio eficaz para adelgazar

Es importante mantener una dieta balanceada para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos.

Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas (únicamente uvas, limones o naranjas) para, al final, sólo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que, en muchas ocasiones, recuperarán casi de inmediato.

Lo que no saben estas personas es que, durante ese régimen, pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.

A continuación se proporciona un sencillo pero importante dato para adelgazar y así perder esos kilos demás.

Jugo diario en ayunas

Ingredientes:

  1. dos naranjas
  2. dos manzanas verdes
  3. dos limones
  4. dos pepinos
  5. dos nopales
  6. una taza de espinaca
  7. cuatro varitas de apio
  8. una toronja
  9. una zanahoria sin pelar
  10. un pedazo de jengibre
  11. dos rábanos
  12. una rebanada de piña (previamente pelada)

Instrucciones de preparación:

  • Primero se deben cortar en pedazos los ingredientes en pedazos finos, en el caso de los cítricos se deben pelar y hacer uso de la tercera parte de la cáscara de los mismos.
  • En una licuadora (no extractor de jugos) se llevará el proceso se licuado por 66 segundos y servir en vaso grande sin colar.

En lo que respecta por las noches es importante tomar un té de alcachofa hervido en un litro de agua acompañado de cereal integral.

Baño para adelgazar

Se debe hervir en dos litros de agua la hierba “cola de caballo” y darse un baño con el agua más calentita que se pueda y no secarse hasta que el cuerpo absorba el contenido.

Recomendaciones:

Es importante tener fuerza de voluntad y nunca darse por vencido para que cuerpo y mente acepten esa meta del perder esos kilos de más.

Acerca de Redacción (96 Artículos)
Sistema de investigación en herbolaria, noticias y análisis neutro de los diferentes acontecimientos y personajes del mundo.

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